Weniger Stress, mehr Energie – stärke Deinen Beckenboden
im Alltag!
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Was Dich erwartet:
Finde zurück zu Deiner inneren Stärke – mit einfachen Schritten für mehr Wohlbefinden.
Übungen für den Alltag
die Deinen Beckenboden stärken und Verspannungen lösen
Sofort umsetzbare Tipps
die Deine Haltung, Atmung und Dein Wohlbefinden verbessern
Weniger Stress
und mehr Energie, um Dich rundum wohler zu fühlen.
Dein Kompass für 2025
Mehr Balance im Mama-Alltag
Fühlst Du Dich oft gestresst und vergisst dabei Dich selbst? Dein Beckenboden spielt eine viel größere Rolle für Dein Wohlbefinden, als Du vielleicht denkst. In meinem kostenlosen 4-Schritte-Programm zeige ich Dir, wie Du ihn stärkst, Verspannungen löst und mehr Balance in Deinen Mama-Alltag bringst – ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Probier es aus und spüre den Unterschied.
Kundenstimmen
Was unsere Teilnehmer sagen
"Das Lifebalance Check Up bei Désirée ist eine ganz tolle Möglichkeit, um sich gezielt mit sich selbst auseinanderzusetzen."
- Patricia Himmelsbach
"Der Beckenbodenkurs ist nach der Geburt absolut empfehlenswert!
Désirée hat viele Übungen, die ich hervorragend in den Alltag einbauen kann."
- Jennifer de Buhr
"Besonders die Körperwahrnehmung hilft mir im Alltag. Ohne Training fehlt der Ausgleich.
Ich finde es toll, dass mein Kind dabei ist und das Training effektiv und abwechslungsreich ist."
- Verena Vollmer
Lerne mich kennen
Désirée
Als Mama von 4 Söhnen kenne ich die Veränderungen des Körpers durch Schwangerschaft und Geburt, ebenso die Herausforderungen des Mama- Alltags bestens.
Durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen im Fitnessbereich mit Schwerpunkt Beckenboden, sowie als Personal- und Human Design Coach habe ich
die Pelvic Qi Methode entwickelt.
Diese Methode ist ein einzigartiges Konzept, was Mütter hilft von Grund auf Ihre (Körper)Mitte zu stärken, ihre mentale Gesundheit zu fördern, sowie sich mit ihrem wahren Selbst zu verbinden.
Meine Reisen, knapp 4 Jahre, durch die ganze Welt und mein Buch „Ein Brief an alle Träumer“ spiegeln meine Motivation wieder, Menschen zu inspirieren.
In meiner langjährigen Berufserfahrung durfte ich schon hunderte Mütter unterstützen ihre körperlichen, mentalen und emotionalen Stärken zu entfalten.
Kombination aus Fitness, Coaching und Human Design
Stärkung von Müttern und deren Beckenboden-Gesundheit
Arbeit mit Hunderten von Müttern zur Förderung ihrer Lebensqualität
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